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如何补充多动症孩子的营养

多动症是对患儿的身体健康有严重危害的神经异常疾病,患上多动症要及时治疗,在治疗期间也要做好日常饮食护理。为多动症孩子补充营养,增加免疫力,让疾病早日康复。那么,如何补充多动症孩子的营养?从日常饮食上补充是比较普遍的方法。

蛋白质:蛋白质是构成神经细胞的重要成分,而优质蛋白比如蛋类、鱼类、瘦肉等,富含各种氨基酸,可以缓解多动症状。学龄前的孩子应保证每天一个鸡蛋,一袋250ml的牛奶,蛋白质45-60g学龄儿童则须保证每日至少300ml牛奶,1-2个鸡蛋,其他动物性食品100-150g。多动症的孩子应在此基础上再适当增加蛋白质的摄入。

六个双键的多元不饱和脂肪酸,俗称“脑黄金”,对脑细胞的发育有重要的作用。鱼类中的含量较高,孩子常吃鱼,有助于改善脑功能,提高智力。

b族维生素和卵磷脂:b族维生素参与体内物质代谢,有利于脑细胞对糖类的利用。卵磷脂是脑组织的组成物质。富含卵磷脂和b族维生素的食物包括动物内脏,以及牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、种子、发酵食品等。果仁、西瓜子、南瓜子、松子仁等坚果中,因含有油酸酯和亚油酸酯,对促进脑发育有较好的作用。

锌和铁:缺锌或者缺铁并不是所有多动儿童的病因,但对于脑发育以及维持正常的脑功能确是有益的。缺锌和缺铁会使神经介质的反应性受到影响,影响智力的发育和行为控制。所以富含铁和锌的食物动物是多动儿童每日食物的必需元素。每日锌、铁的摄入量应该在12-18mg。动物血、肝脏、瘦肉、牛肉、深色蔬菜等含铁较多,而牡蛎肉、奶制品、蛋类、花生、豆类、家禽、栗子、核桃、黑芝麻、肝脏等含锌较多,另外紫菜、淡菜等有安定作用,可以适当多食。

上文内容就是关于如何补充多动症孩子的营养的具体知识介绍了,有效的饮食护理将有利于疾病的康复,家长应该多加注意。

南京仁康儿科医院发育迟缓科

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